stages & ateliers

Cet atelier de yoga sera animé en italien par Laura Stefani.

Laura est une enseignante expérimentée et engagée dans sa pratique., elle parle également l'anglais, mais le Yoga est un langage universel n'est ce pas ;)

 

Il tema (in italiano)

A TU PER TU CON LE EMOZIONI 

 

Le emozioni ci accompagnano in ogni istante della nostra vita. Sono una risposta del sistema nervoso a stimoli esterni e a processi mentali. Ci relazioniamo agli altri e al mondo attraverso le emozioni, perché la maggior parte della comunicazione tra esseri umani avviene al di fuori del linguaggio verbale. 

Ma cosa succede quando certe emozioni forti e intense prendono il sopravvento? 

In questo workshop guarderemo da vicino e cercheremo di capire - senza giudizio - come funzionano alcune emozioni primarie, ad esempio la rabbia e la paura, e impareremo a rilasciarle e trasformarle attraverso tecniche di pranayama e asana, tenendo a mente che non è l'emozione in sé a costituire un problema ma il modo in cui ne veniamo sopraffatti.

La pratica dinamica è adatta a tutti. 

Workshop della durata di circa 3 ore. 

  

Le thème (en français)

EN FACE À FACE AVEC LES ÉMOTIONS

 

Les émotions nous accompagnent à chaque instant de notre vie. Elles sont une réponse du système nerveux aux stimuli externes et aux processus mentaux.

Nous nous relions aux autres et au monde par le biais des émotions, car la plupart des communications entre les êtres humains se produisent en dehors du langage verbal.

Mais que se passe-t-il lorsque certaines émotions fortes et intenses prennent le dessus ?

Dans cet atelier, nous allons regarder de près et essayer de comprendre - sans jugement - comment fonctionnent certaines émotions primaires, par exemple la colère et la peur,

Comment apprendre à les libérer et à les transformer grâce aux techniques de pranayama et d'asana, en gardant à l'esprit que ce n'est pas l'émotion le un problème, mais la façon dont elle nous submerge.

La pratique dynamique convient à tous.

Atelier d'environ 3 heures.

 

 

de 10h à 13h

Tarif 40€

réservations : https://booking.myrezapp.com/.../calendar/954/flavyoga

ce Stage de yoga est animé par un de mes enseignant, Jean-Pierre Michaud, dont la transmission m'est précieuse.

Il enseigne le Yoga depuis 2003, ancien élève de Boris Tatzky avec qui il a approfondi pendant 14 ans sa pratique du Yoga de l'énergie et l'étude des textes majeurs relatifs au Yoga, Jean Pierre est également Formateur d'enseignants FNEY. Il étudie également la Yoga Thérapie auprès du Dr V. Srinivasan, directeur exécutif du KYM, dans la tradition de Krishnamacharya et de T.K.V Desikachar

 

La thématique est passionnante, et cet opus traitera de Asteya (la non-convoitise) et Santosha (le contentement)

 

C'est quoi les Yama et Niyama ?

Yama : les observances morales en société ou envers les autres. Ensemble de principes éthiques.

Niyama : Les observances que l'on pratique pour soi. La discipline personnelle. Ensemble de règles personnelles.

 

Samedi de 14H30 a 17h30 Et Dimanche de 9h30 a 12H30

Tarif; €40 la demi-journée  _  €70 les 2 demi-journées

(la participation au dimanche n'est possible que si vous avez participé au samedi après-midi)

réservations : https://booking.myrezapp.com/.../calendar/954/flavyoga