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stages & ateliers 2019


Mardi 17 et mercredi 18 septembre : Conférence et Pratique avec Jacques Vigne

Mardi 17 à 19h30 Conférence "L'Equanimité"

 

Chacun cherche le bonheur, mais considère naïvement qu’il ne devrait lui advenir ou qu’il ne devrait penser uniquement qu’à des choses positives. Quoi faire quand les choses négatives surviennent, ce qui est bien sûr inévitable ? Développer l’équanimité.

Cela revient à réinstaller un flux très régulier de l’énergie au-delà des blocages qui proviennent du fait qu’on s’accroche aux expériences agréables et qu’on se fige contre celles qui sont désagréables. On atteint ainsi un état de pensée positive ouverte et sans naïveté, et une joie subtile au-delà du plaisir et de la souffrance.

On se prépare à l’équanimité en nous entraînant systématiquement à sentir que ce qui nous fait envie, ou peur, est essentiellement impermanent, c’est à-dire fragile, facilement « cassable ».

 

Participation € 8.

Réservation nécessaire en me contactant , par sms/WhatsApp au 06.50.41.10.60 , ou par e-mail flavyoga@hotmail.fr 

 

Mercredi 18 dès 9h30 Journée de pratique

"Ouvrir ses canaux d'énergie par la méditation"

 

Chaque blocage, aussi minime soit-il, donne lieu à une ouverture de nouveaux canaux d'énergie. Cependant, le Raja-yoga a développé 3 canaux d'énergie principaux, celui central et les 2 latéraux. Leur réunion au niveau du 3e œil, du cœur ou d'autres centres correspond au mariage intérieur. Notre mental est agité car le féminin intérieur recherche le masculin, et vice versa. Grâce à la convergence des canaux d'énergie, on obtient Yogânanda, la félicité du yoga qui est soutenue par la félicité de l'union des canaux au-dedans.

 

€ 50 la journée complète / € 25 la 1/2 journée

Réservation nécessaire , me contacter par sms/WhatsApp au 06.50.41.10.60 ou par e-mail Flavyoga@hotmail.fr


Samedi 21 septembre : Atelier Acroyoga animé par Julie

De 14h à 16h

 

L’acro yoga est une discipline qui fusionne le yoga, les acrobaties et le massage thaï. Dans cette forme de yoga à plusieurs, les partenaires (une « base » et un « flyer ») se portent pour effectuer des postures, des acrobaties et du massage en vol, sous l’œil attentif du « spoteur » qui assure la sécurité du duo. Chacun se fait donc tour à tour, base, flyer ou spoteur. Les postures sont en général séparées en « solaire » - postures plus actives et en « lunaire » - postures de détente, particulièrement pour le flyer. 

 

C’est une discipline qui requiert beaucoup de coordination, de communication, et de bienveillance. C’est aussi souvent l’occasion de sortir de nos zones de confort pour découvrir de nouvelles expériences, et surtout qui apporte beaucoup de joie, de partage et de sourires.

 

Vous êtes un complet débutant ? Vous ne savez pas si vous pouvez y arriver ? Ne vous posez plus de questions et venez essayer avec nous ! Le cours sera accessible à tous et progressif… 

 

€25/personne

Réservation par ICI ou en contactant Julie 06 33 18 90 97


Samedi 5 Octobre : Yin Yoga & HandPan

De 9h30 à 12h

 

 

Avec Chakib on remet ça, et tu sais quoi ? Ce n'est qu'une 1e date sur une longue série, car on prévoit de te proposer presque un atelier par mois :)

 

Viens voyager avec nous : pour une pratique statique , lente et profonde bercée au rythme de Chakib et de son talent au Hang... Ca s'explique pas, ça se vit!

 

tarif €35/personne Disponible à la réservation ICI

 


Samedis 19 octobre, 26 octobre, 2 novembre et 30 novembre :                       Aider les enfant à penser par eux-même                        Ateliers Philo Enfants

De 10h à 11h30

 

 

Pour qui ?

Les enfants de 6 à 9ans (et si des plus grands sont intéressés, d'autes ateliers seront crees donc n'hésitez pas à manifester vos intérêts)

 

Pourquoi ?

Aider les enfants à penser par eux-même. Avec les thématiques suivantes :

atelier 1: Qu'est ce que la Philosophie? et Qu'est ce que l'amitié?

atelier 2: Qu'est ce qu'une émotion? 

atelier 3: Thème qui sera tiré au sort dans la boîte à questions (lors des 1er ateliers les enfants mettront dans une boîte une question qu'ils souhaiteraient aborder)

atelier 4: atelier philo intergénérationnel (enfants/parents) sur le thème Qu'est que le bonheur? Qu'est ce qu'une vie réussie? avec le support d'une affiche/image

 

Il serait préférable que les mêmes enfants suivent tous les ateliers pour voir leurs pensées, leurs argumentations....évoluer.  Après...., restons à l'écoute des changements et fluctuations de chacun.

 

Par qui ?

Valérie, qui se présente ci-dessous:

Je suis actuellement assistante de direction et je souhaitais pouvoir être utile au bien-être des autres et surtout au bien-être des enfants. Mes 2 enfants (11 ans et 5ans) m’ont ouvert le cœur et appris la patience, une bienveillance sans faille et une volonté constante à les aider à évoluer et à affronter notre monde d’aujourd’hui encré dans la compétition, la consommation et la violence. Et pouvoir ainsi leur permettre de se poser, de prendre le temps pour penser, analyser leurs peurs, leurs émotions et s’ouvrir à la vie est source de joie pour moi.

Transmettre, donner de soi et de son temps aux enfants est un véritable cadeau. Voilà pourquoi lorsqu’une amie m’a parlé de l’association SEVE de Fréréric Lenoir et de la formation d’animateur en philosophie, j’ai sauté le pas. L’association a pour vocation de contribuer de manière significative, grâce à la diffusion d’ateliers de philosophie et pratique de l’attention, au développement de la pensée réflexive chez les enfants et adolescents, de l’esprit critique et d’aptitudes leur permettant de grandir en discernement et en humanité et devenir des citoyens conscients, actifs et éclairés.

Et c’est à travers ce parcours/formation SEVE que je souhaite pouvoir contribuer au futur de nos enfants, les voir s’éveiller, reconnaitre leurs émotions, les voir résonner, penser pour qu’ils soient des adultes bien dans leur tête et heureux dans leur vie. Cette formation m’a permis de rencontrer des personnes passionnées et dévouées notamment la thérapeute Marie-Jeanne Trouchaud pour la bienveillance à l’enfant, la pédiatre Catherine Gueguen pour repenser l’éducation à travers les neurosciences et tant d’autres personnes formidables qui, sur le terrain, font bouger les choses. Lors de mon parcours j’ai eu aussi l’opportunité d’animer 4 ateliers philo à l’école du cap de Roquebrune Cap Martin dans la double classe de Cm1-Cm2 autour des thèmes de l’amitié et de la force du groupe/la solidarité.

 

Comment se déroule un atelier ?

Il s’agit d’ateliers d’1 h30 environ (en fonction de l’âge des enfants) pour lesquels j’organiserai une discussion/débat à visée philosophique à propos d’un thème avec ou sans rapport pédagogique.

En début de chaque atelier, il y a une pratique de l’attention : il s’agit d’une pratique issue de la méditation qui permet de vivre pleinement le moment présent et de se recentrer sur ce que l’on éprouve dans l’instant présent. Je donne aux enfants des outils leur permettant d’aiguiser leur attention pleine et entière pendant les ateliers, pour qu’ils puissent exprimer « le vivre ensemble » dans leur corps et dans leur tête et ressentir plus de clarté pour penser et réfléchir.

Le débat philo :

Les enfants seront disposés en forme de cercle favorisant l’expression et l’écoute. Il y a plusieurs points de départ possible au débat. On peut partir d’une histoire, d’une question, d’un mot, d’un petit film ou d’une réflexion d’enfants.

Le but pour les enfants est qu’ils se sentent à l’aise, en sécurité pour s’exprimer librement, les aider à réfléchir, argumenter, donner des contre exemples sans jugement. Ils pourront exercer leur jugement et apprendre à réfléchir ensemble.

Le débat se terminera par une trace écrite (dessins et comptes-rendus)

 

Un minimum de 5 participants est demandé pour maintenir l'atelier 

Réservation nécessaires - Pour plus de renseignements : Valérie 06.80.86.53.83 ou valerie017@hotmail.com

tarif €15/personne Disponible à la réservation ICI