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stages & ateliers 2020


Conférence et journée de pratique avec Jacques Vigne


Lundi 21 septembre à 19h

Conférence "Dépasser l'anxiété"

 

Que ce soit pour la consultation de médecine générale ou dans les motivations pour commencer le yoga, l'anxiété est au premier plan. Elle ne vient pas par hasard, il faut déjà été clair sur ses causes qui ne sont pas simplement le stress extérieur, de plus il faut l'aborder de façon méthodique, en particulier avec des méditations et prise de conscience qui soit proche du corps. Même quand on a tout pour être heureux, l'anxiété est comme un ver dans le fruit et fait qu'on ne réussit pas à trouver le bonheur, il est donc important de regarder ce sujet en face.

 

Tarif: 8€/participant - Réservations nécessaire par sms/email/whatsapp 06.50.41.10.60 - flavyoga@hotmail.fr

La conférence aura lieu au studio

 

 

Mardi 22 Septembre 9h30-12h30 / 14h-17h

Journée de pratique "Guérir les blessures du passé"

 

"Chacun a ses blessures dans le passé. La méditation permet déjà de les identifier clairement, et dans le même mouvement de commencer à les guérir. Les cicatrices des blessures psychiques sont aussi dans le corps sous forme de tensions musculaires chroniques. La base de l’autotraitement est de les mettre en contact avec un état de relaxation profonde, qui peut être induit de différentes manières : petite respiration, mouvement de la tête, des yeux, comme en EMDR, stimulation des zones non ressenties comme en vipassana, méditatioin sur les opposé comme dans le yoga de Patanjali et aussi acceptation de ce qui est comme c’est, à la manière du védânta et de la non-dualité. Jacques nous donnera une idée concrète de ces pratiques par des méditations guidées suivies de questions-réponses." 

 

Tarif : €25/ personne la 1/2 journée - €50 la journée

Réservations nécessaire par sms/email/whatsapp 06.50.41.10.60 - flavyoga@hotmail.fr

 

La journée aura lieu en plein air au parc des oliviers a roquebrune-cap-martin, avenue Paul Doumer.

Déjeuner libre sur place, que chacun apporte de quoi déjeuner et nous partagerons ce temps ensemble.


Yin Yoga & HandPan


Samedi 26 septembre et Samedi 24 Octobre 

De 9h30 à 12h 

 

Viens voyager avec Chakib et moi!

Un mariage exquis entre la magie du Handpan et la pratique du Yin Yoga si profonde, et intérieure.

ca s'explique pas, ça se vit!

Durée  2h30 - Réservation ICI

Tarif : 35 €/ personne


Atelier Yoga "poser ses bases"


SAMEDI 10 oCTOBRE

DE 10H à 15H

 

un atelier format long avec moi le samedi 10 octobre de 10h à 15h (petite pause de 45mn/1h , 13h à 14h en pique nique partagé au studio) "Poser ses bases en détails" on y explorera les postures et les enchainements de bases de toute pratique de yoga, nous verrons leurs ajustements, leurs subtilités. L'après-midi de 14h à 15h sera consacrée à la méditation puis à la relaxation.

(4 cours décomptés sur carte de 10ou20 cours)