ॐ Par hygiène, merci de prévoir votre serviette ou votre tapis pour la pratique. Si vous utulisez les tapis fournis il vous sera demandé de les nettoyer avec le spray prévu à cet effet à la fin de votre séance

ॐ N'oubliez pas d'éteindre votre mobile lorsque vous arrivez sur place

ॐ Prévoyez une tenue confortable, traditionnellement le Yoga se pratique pieds nus.

ॐ Vous pratiquerez dans de meilleures conditions si vous arrivez tranquillement 5-10 minutes avant le début de séance.

ॐ Il est meilleur de pratiquer le ventre vide, pour votre bien être, pas de gros repas avant Ie cours.

ॐ Tout le matériel nécessaire à la pratique est à votre disposition sur place : tapis, briques, sangles, coussins, couvertures. Nous demandons simplement à ce que vous déposiez une serviette (ou votre tapis) sur le tapis fourni. 

ॐ Si vous vivez des réactions émotionnelles pendant ou après la pratique essayez de ne rien rejeter, d'accueillir... et si besoin parlez-en avec l'enseignant. 

ॐ Pour mesdames, il est recommandé d'avoir une pratique mesurée le premier jour des règles, et de ne pas maintenir trop longtemps les inversions durant toute cette période. 

ॐ Il est préférable d'aviser votre enseignant si vous êtes enceinte, de façon à ce qu'il puisse adapter les postures au cours de votre grossesse. Egalement il est conseillé durant la grossesse de suivre les séances dites "intermédiaires" ou "doux".

ॐ Les portes du shala se ferment lorsque la séance commence. 

ॐ  N'oubliez pas votre sourire :)