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* Yoga doux : durée 1h

Une pratique douce et délicate des postures, axée sur l'écoute du corps, le Pranayama (techniques de respiration) la méditation et la relaxation. Un cours pour redécouvrir/entretenir la mobilité articulaire. 

Peut donc convenir lorsque l'on se sent limité dans sa mobilité. lorsque l'on est dans une période de convalescence, ou simplement par envie de revenir à un peu de douceur.

* Hatha Yoga Flow : durée 1h30

(cours intermédiaire) Hatha Yoga en fluidité. Une pratique équilibrée entre tonicité et flexibilité, qui -peut convenir tout autant à un débutant qu'a un pratiquant émérite.

Présence d'enchaînements dynamiques, travail postural, Pranayama (technique de respiration), méditation et relaxation.

* Yang to Yin : durée 1h30

(cours avancé) nécessite un peu de pratique de yoga au préalable. Un cours dynamique où le corps est engagé et engageant, où le souffle se doit d'être maitrisé, un cours où l'on sort de la zone de confort, où la fluidité et la recherche de l'expérience de la posture nous emmènent dans nos profondeurs, dans un mouvement permanent.

Les pratiques sont modifiées les jours de nouvelle lune ou pleine lune, les cours seront orientés sur plus de statique, de pranayama et de méditation. Sont concernés les cours suivants :

Jeudi 17 octobre  

Exceptionnellement, les cours suivants n'auront pas lieu :

Lundi 16 septembre à 17h30, 

Jeudi 3 octobre à 9h30, 

Mardi 12 novembre à 19h, et jeudi 21 novembre à 9h30 

Le shala sera fermé :

Lundi 21 et mardi 22 octobre

du Jeudi 31 octobre au dimanche 3 novembre

Lundi 11 novembre et Mardi 19 novembre