Méditation  « La force de l’attention »

Enseignements pratiques et théoriques de Jacques Vigne

Samedi 23 septembre de 14h à 17h15
Dimanche 24 septembre de 9h30 à 12h30 et de 14h15 à 17h15

Le bouddha disait que l’attention était utile en toute chose.
Jacques Vigne en travail sur son prochain livre traitant de la méditation pour soulager les douleurs, nous apportera des explications théoriques ainsi qu’un enseignement pratique en méditation pour saisir l’importance de l’attention. 
Utile dans la vie quotidienne pour sa relation à soi et à l’autre. Utile pour emmener à voir ses problèmes et à modifier par la méditation les facteurs qui les augmentent, pour sortir de ses problématiques. Utile pour permettre de dépasser les douleurs physiques que l’on peut ressentir lorsque l’on médite , ou encore lorsque nous souffrons d’une maladie et que le corps s’exprime.

Tarifs : 30€ l’après-midi - 60€ la journée 
A réserver sur MYREZAPP

Atelier : nourrir ton intuition
Samedi 7 octobre 9h30-12h

2h30 environ d’atelier

Environ 1h de yoga les yeux bandés, éveillant tes sens, ouvrant ton intuition, t’emmenant vers plus de lâcher prise

Puis 1h-1h30 d’atelier de dégustation intuitive de vin

Ici on ne te propose pas un atelier marketing « yoga et vin », on t’invite par le yoga à favoriser un état d’être qui te permettra de rencontrer le vin comme jamais tu ne l’auras fait.

pour vous accompagner : moi-même pour le yoga, et Manon pour la degustation intuitive.

En savoir un peu plus sûr Manon :
Passionnée par la vie, les mots et les voyages, ce sont avant tout mes rencontres qui ont fait de moi la personne que je suis aujourd'hui. Et le vin en fait partie.
Sommelière depuis maintenant trois ans, j'ai compris que le vin, c'est avant tout du partage. Lorsqu'il est abordé avec humilité et émotion, il rassemble les gens et les rend plus proche de la nature. Cette relation particulière avec le vin et les émotions est au centre de la pratique que je fais de mon métier et fait écho à mes valeurs. Je crée aujourd'hui des ateliers de dégustation de vin sur mesure et conviviaux.

La dégustation intuitive c'est quoi :
Il s'agit d'un atelier différent qui met les émotions et les ressentis au centre de la dégustation. Au moment de la dégustation, on se plonge dans le vin en pleine conscience afin d'être à l'écoute du message du vin qui résonne en nous. La pratique du yoga permet de se mettre dans une posture d'accueil et de lâcher prise afin de se laisser aller aux vibrations et aux souvenirs. Un moment de partage unique sera au rendez-vous.

Tarifs : 40€  
A réserver sur MYREZAPP

Sieste Zen
Samedi 14 octobre 15h

durée max 1h30

On l’a appelé "sieste" dans l’idée ou tu peux juste venir te détendre :) Pas d’injonction. Personne pour trop te guider. Simplement te laisser conduire par les vibrations de Chakib. 

Viens t’assoir et méditer. Ou bien t’allonger et te détendre. 

Viens et repars quand tu souhaites. 

Viens juste Être la.

Tarifs : participation "au chapeau" (min suggéré 20€)   
A réserver sur MYREZAPP

Formation approfondissement Elève yoga

De novembre 2023 à mai 2024

6 places, réservées aux élèves pratiquant déjà au studio.

A raison d’un rdv par mois pendant 

Ouvrir un cercle d’enseignement du yoga à qui souhaite dépasser ce qu’il reçoit en cours hebdomadaires, ou en stage. 

Approfondir ses connaissances pratiques et philosophiques.

Le temps sera partagé entre pratique (asana décortiqués, pranayama, mantra) et théorie (anatomie, études des textes)

L’inscription se fait pour l’année. L’engagement avec enthousiasme à chaque session aussi :)

les samedis de 9h à 15h (temps de pause pour déjeuner 45mn/1h) :

18 novembre 

16 décembre

6 janvier

10 février

6 avril

25 mai

15 juin

Tarif total 500€. 30% d'acompte à l'inscription, le complément peut se régler en plusieurs fois

Me contacter pour vous inscrire