Une des seule façon à mon sens, de faire évoluer sa pratique. Dans le sens de la compréhension philosophique de schéma que
nous occidentaux ne connaissons pas; mais aussi dans l’intégration de schéma posturaux qui souvent nous échappe.
Yoga
au lever du soleil (1h15-30)
Là où à mon sens, la pratique du Yoga révèle toute sa splendeur.
Cours sur la plage (prévoir votre tapis ^^)
Samedi 9 Septembre
7h15
Tarif 1 cours décompté sur carte de cours d'1h30 ou €15
A réserver sur MYREZAPP
Yin yoga en musique live (1h30)
C’est la reprise d’un de mes rdv préférés avec mon acolyte ami musicien Chakib, si tu le connais pas, viens ^^
Mardi 19 Septembre
19h
Mardi 17 Octobre
19h
Tarif 1 cours décompté sur carte de cours d'1h30 plus €10
A réserver sur MYREZAPP
Masterclass Danse du
dragon
Samedi 21 octobre
9h-11h (environ : risque de dépassement ^^)
A quoi s'attendre ?
Inspirée du Qi Gong et du yoga Vinyasa, la danse du dragon est une séquence
codifiée, où les postures se succèdent dans un ordre certain. Elle vise à stimuler et à faire circuler l’énergie vitale, appelée selon la
philosophie taoïste, le Qi ou Chi. Elle peut permettre de se libérer de certains blocages physiques et émotionnels.
Une invitation à mettre de côté son égo, et à lâcher-prise pour ressentir,
libérer son mouvement et mieux s'épanouir…
Elle s'ouvre par une séquence Yang (plus “cardio” et engagé qu'un cours
Hatha yoga flow) qui laisse monter l'énergie crescendo, pour l'amener à son apogée puis laisser place à une séquence plus Yin pour relâcher en
profondeur ce qui serait encore retenu.
Tarif : € 35
A réserver sur MYREZAPP
Méditation « La force de l’attention
»
Enseignements pratiques et théoriques de Jacques Vigne
Samedi 23 septembre de 14h à 17h15
Dimanche 24 septembre de 9h30 à
12h30 et de
14h15 à 17h15
Le bouddha disait que l’attention était utile en toute
chose.
Jacques Vigne en travail sur son prochain livre traitant de la
méditation pour soulager les douleurs, nous apportera des
explications théoriques ainsi qu’un enseignement pratique en
méditation pour saisir l’importance de
l’attention.
Utile dans la vie quotidienne pour sa relation à soi et à l’autre.
Utile pour emmener à voir ses problèmes et à modifier par la
méditation les facteurs qui les augmentent, pour sortir de ses
problématiques. Utile pour permettre de dépasser les douleurs
physiques que l’on peut ressentir lorsque l’on médite , ou encore
lorsque nous souffrons d’une maladie et que le corps
s’exprime.
Tarifs : 30€ l’après-midi - 60€ la
journée
A
réserver sur MYREZAPP
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Atelier : nourrir ton
intuition
Samedi 7 octobre 9h30-12h
2h30 environ d’atelier
Environ
1h de yoga les yeux bandés, éveillant tes sens, ouvrant ton
intuition, t’emmenant vers plus de lâcher prise
Puis 1h-1h30 d’atelier
de dégustation intuitive de vin
Ici on
ne te propose pas un atelier marketing « yoga et vin », on t’invite
par le yoga à favoriser un état d’être qui te permettra de
rencontrer le vin comme jamais tu ne l’auras fait.
pour
vous accompagner : moi-même pour le yoga, et Manon pour la
degustation intuitive.
En
savoir un peu plus sûr Manon :
Passionnée
par la vie, les mots et les voyages, ce sont avant tout mes
rencontres qui ont fait de moi la personne que je suis aujourd'hui.
Et le vin en fait partie.
Sommelière
depuis maintenant trois ans, j'ai compris que le vin, c'est avant
tout du partage. Lorsqu'il est abordé avec humilité et émotion, il
rassemble les gens et les rend plus proche de la nature. Cette
relation particulière avec le vin et les émotions est au centre de
la pratique que je fais de mon métier et fait écho à mes valeurs.
Je crée aujourd'hui des ateliers de dégustation de vin sur mesure
et conviviaux.
La
dégustation intuitive c'est quoi :
Il
s'agit d'un atelier différent qui met les émotions et les ressentis
au centre de la dégustation. Au moment de la dégustation, on se
plonge dans le vin en pleine conscience afin d'être à l'écoute du
message du vin qui résonne en nous. La pratique du yoga permet de
se mettre dans une posture d'accueil et de lâcher prise afin de se
laisser aller aux vibrations et aux souvenirs. Un moment de partage
unique sera au rendez-vous.
Tarifs : 40€
A
réserver sur MYREZAPP
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Sieste Zen
Samedi 14 octobre 15h
durée
max 1h30
On l’a
appelé "sieste" dans l’idée ou tu peux juste venir te détendre :)
Pas d’injonction. Personne pour trop te guider. Simplement te
laisser conduire par les vibrations de Chakib.
Viens
t’assoir et méditer. Ou bien t’allonger et te
détendre.
Viens
et repars quand tu souhaites.
Viens
juste Être la.
Tarifs : participation "au chapeau" (min suggéré 20€)
A
réserver sur MYREZAPP
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Formation approfondissement Elève
yoga
De novembre 2023 à mai 2024
6
places, réservées aux élèves pratiquant déjà au studio.
A
raison d’un rdv par mois pendant
Ouvrir
un cercle d’enseignement du yoga à qui souhaite dépasser ce qu’il
reçoit en cours hebdomadaires, ou en stage.
Approfondir
ses connaissances pratiques et philosophiques.
Le
temps sera partagé entre pratique (asana décortiqués, pranayama,
mantra) et théorie (anatomie, études des textes)
L’inscription
se fait pour l’année. L’engagement avec enthousiasme à chaque
session aussi :)
les samedis de
9h à 15h (temps
de pause pour déjeuner 45mn/1h) :
18 novembre
16 décembre
6 janvier
10 février
6 avril
25 mai
15 juin
Tarif total 500€. 30% d'acompte à
l'inscription, le complément peut se régler en plusieurs
fois
Me contacter pour vous inscrire
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Cours modifiés pour pleine ou nouvelle lune
Vendredi 5 mai. Vendredi 19 mai.)
YIN YOGA avec Chakib
Lundi 15 mai à 19h30
Lundi 5 juin à 19h30
Tarif: carte de cours d'1h30 décomptée + 10€ de participation (ou €18 + les €10 de participation)
MYREZAPP
C'est quoi le Yin Yoga ? sa particularité c'est l'immobilité, la passivité dans la posture. La recherche du
confort et du lâcher prise dans la posture. Un yoga introspectif et méditatif où le corps se pose dans la même posture plusieurs minutes et offre au mental le relâchement des tensions. C'est un
peu le Yoga de la non-action...
Danse du dragon
Samedi 27 mai de 9h30 à 11h30 environ
Tarif: 2 cours sur carte d’1h30 ou €30
MYREZAPP
A quoi s’attendre ?
Inspirée du Qi Gong et du yoga Vinyasa, la danse du dragon est une séquence codifiée, où les postures se succèdent dans un
ordre certain. Elle vise à stimuler et à faire circuler l’énergie vitale, appelée selon la philosophie taoïste, le Qi ou Chi. Elle peut permettre de se libérer de certains blocages physiques et
émotionnels.
Une invitation à mettre de côté son égo, et à lâcher-prise pour ressentir, libérer son mouvement et mieux
s'épanouir…
Elle s'ouvre par une séquence Yang (plus “cardio” qu'un cours Hatha yoga flow) qui laisse monter l'énergie crescendo, pour
l'amener à son apogée pour laisser place à une séquence plus Yin pour relâcher en profondeur ce qui serait encore retenu.
Pratique des 108 salutations au soleil
Samedi 3 juin à 8h30
Tarif €35
MYREZAPP
A quoi s’attendre ?
Viens vivre un voyage riche, à ton rythme, l’idée n’était pas d’atteindre un objectif , mais d’aller ensemble vers une direction et découvrir l’état de flow.
Yoga au petit jour
Samedi 17 juin a 7h30
Un cours d'environ 1h30 pour bien débuter la journée et le week-end :)
Tarif €15 ou un cours décompté sur carte d'1h30
Lieu : tu sais ou :D
MYREZAPP
On fête le yoga et la musique avec Chakib
Mercredi 21 juin à partir de 18h
Au golfe bleu un temps d'accueil et méditation en musique, entouré des éléments
vers 18h30 débutons une pratique de Yoga pour nous dénouer et nous relier
Une séance d’environ 1h15 puis on s’unit autour d’un pique-nique après, Chacun amenant ce qu’il veut puis l’idée est de
partager!
Le 22 juin cela fera 10ans que j’enseigne, c’est pas rien ;)
Participation financière "au chapeau"
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